vitamin C&E

**วิตามิน C**

หน้าที่ของวิตามิน C ปกป้องและฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด
สามารถช่วยกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นผลมาจาก การสูบบุหรี่ แสงแดด สภาพแวดล้อมอื่นๆ
และแม้แต่กระบวนการสังเคราะสารเคมีบางตัวในร่างกายเรา
ก็ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระได้เหมือนกัน และนอกจากนี้ยังเป็น
"วิตามินสารพัดประโยชน์"วิตามินซีก็สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี
ซึ่งคนที่ใช้วิตามินซีก็จะพบได้ว่าผิวพรรณ ดูเนียนเรียบ กระชับ และมีสีผิวสม่ำเสมอ
อีกอย่างวิตามินซีเองก็ถูกใช้เป็นตัวลดการอักเสบของผิว รวมทั้งปัญหาของสิว
มีการวิจัยออกมาแล้วว่าวิตามินซีจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในการปกป้องผิวจากกการถูกทำร้ายจากแสงแแดด เมื่อใช้ร่วมกับวิตามินอี
และอีกอย่างนึงวิตามินซีก็สามารถกระตุ้นการสร้างใหม่ของวิตามินอีได้ด้วย
อย่างไรก็ตามวิตามินทั้ง 2 ตัวนี้ไม่ได้ทำหน้าที่ดูดซับรังสีUV
เราจึงต้องใช้รวมกับครีมกันแดดด้วย จะได้ครบสูตรทั้งปกป้องและซ่อมแซม

**วิตามิน E**

หน้าที่ของวิตามิน E ช่วยป้องกันการทำร้ายผิวจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกาย
(ซึ่งก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ) ช่วยลดอาการอักเสบของผิวรวมทั้งความแห้งกร้าน
วิตามินอีได้ชื่อว่าเป็นตัวปกป้องผิวที่ดีตัวนึง
เพราะมันสามารถปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและช่วยยับยั้งกับอักเสบของผิวอีกด้วย
มีงานวิจัยอันนึงพบว่ามันสามารถช่วยลดอนุมูลอิสระที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้เกือบครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว
นอกจากนี้ยังมีรายงานการวิจับพบว่าการใช้วิตามินอีก่อนออกแดดจะช่วยลดอาการแสบร้อน
และการถูกทำลายของเซลล์ผิวด้วย และอีกอย่างนึง เนื่องจากวิตามินอีเป็น oily
material
มันจึงช่วยป้องกันการเสียความชุมชื่นของผิวซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาความแห้งกร้านและการระคายเคืองด้วย